Поїздка - відмінний спосіб провести вихідні. фото resort.velegozh-park.ru
Для того, щоб відпочити і відновитися, цілком достатньо і вихідних. Але для того, щоб їх не втратити, слід зрозуміти, що саме в цей момент надихне і зарядить енергією на цілий тиждень.
1. Наведіть в чому-небудь порядок
Ви повертаєтеся додому в п'ятницю і бачите, що перед вами гора дрібних справ? Це говорить про вашу неорганізованості і нестачі вільного часу. Іноді здається неможливим знайти час, щоб розібрати всю цю купу паперів, листів або брудної білизни, але вихідні - зручний час, щоб витратити кілька годин і усунути безлад. Це як ще одна робоча задача, але вона проста і допомагає перезавантажити мозок до понеділка. Розберіть дійсно велику купу справ, що накопичилися, і ви відчуєте полегшення і задоволення від зробленої справи. Можливо, ви навіть знайдете щось важливе, що давно шукали.
2. Обміркуйте майбутнє
Велику частину тижня ми проводимо, концентруючись на інших людях. Вихідні - відмінний час, щоб зосередитися на собі, своїх потребах і бажаннях. Майбутнє, особливо невизначений, може лякати. Але вам все одно рано чи пізно доведеться вирішити, чого ж ви хочете для себе. Вихідні дають досить вільного часу, щоб, наприклад, прогулятися або полежати і обдумати, яким же має бути ваше майбутнє, щоб воно вас влаштовувало. Трохи розібратися в собі корисно, щоб вивільнити енергію мозку.
3. Приділіть час відносинам
Робочий тиждень погано впливає на особисте життя і стосунки. Спробуйте протягом вихідних оживити свої романтичні або дружні стосунки. Заплануйте час, щоб приділяти увагу виключно своєму партнерові або друзям. Виділіть час на те, щоб розслабитися і прислухатися один до одного. Новий тиждень набагато простіше, коли вдома ви відчуваєте любов і підтримку.
4. Поспілкуйтеся зі своєю сім'єю
Правильно спланований вікенд дає відмінний емоційний заряд. Не треба просто сподіватися, що членам вашої сім'ї буде приємно провести цей час разом, і саме так, як хочеться вам. У різних членів сім'ї свої характери і потреби. Внесіть в ваш розпорядок дня якусь структуру, щоб кожен отримав приємні і змістовні відчуття. Інакше багаж сімейних проблем додасться до стресу понеділка.
5. Прочитайте книгу, яка надихає
Скільки у вас книг, що стоять на полиці непрочитаними? Багато людей купують чудові книги, маючи намір їх прочитати, але до цього не доходить. Однак багато хто з них цілком можна прочитати за вихідні. Тільки зручно обладнайте місце для читання.
6. Повністю відключіться від світу - поїдьте в невелику поїздку або подивіться смішний серіал
За тиждень мозок неабияк напружується. Ви вирішуєте серйозні проблеми, ведете розрахунки, аналізуєте ... Іноді мозку просто потрібно нічого не робити. Можна подивитися повністю серіал за день або два. Історії заповнюють мозок і допомагають йому відпочити.
7. Займіться творчим проектом
На тижні буває багато рутинних і нудних справ - тобто виникає потреба заново активувати свій творче мислення. Запишіть відео. Зробіть арт -проект. Досліджуйте музей. Намалюйте графіті. Зробіть щось, у чому задіяно права півкуля мозку. Примусьте свою музу попрацювати - нехай вона додасть вашому житті трохи кольору на тиждень вперед.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
