Чому вода може викликати здуття живота?

1. пляшка Не лінуйтеся переливати воду з пляшки в стакан або кухоль. Мало того, що питво з вузького...
2. кислота
3. цукор
4. їжа

пляшка

Не лінуйтеся переливати воду з пляшки в стакан або кухоль. Мало того, що питво з вузького горлечка може викликати непередбачені зморшки (Ага, точно-точно!), Так ще й зайве повітря в процесі потрапляє в шлунок, а там і до здуття недалеко. З цієї ж причини є краще з закритим ротом. Ну це якщо вам мало аргументу на користь етикету.

пузирики

Тут, звичайно, потрібно стежити за поведінкою вашого організму, у всіх він реагує на мінералку, соду і зельтерську воду по-різному, але найчастіше здуття не уникнути. Це відбувається через те, що в цих напоях містяться або натуральний газ, або штучно доданий вуглекислий газ, і все це прагне прямо на дно шлунка і викликає його невдоволення. Що робити в такій ситуації? Вибирати ферментоване питво (це, наприклад, чайний гриб, молоко , Якщо останнє не провокує у вас алергію, зрозуміло). Ну або в кінці кінців, беріть негазовану мінералку або просту воду.

кислота

Алкоголь, кава, гарячий шоколад, звичайно, ніхто і так не зараховував до корисних напоїв, але ось ще один факт про їх ненадійність. Кислоти, що містяться в цих напоях, дратують шлунково-кишковий тракт, від чого живіт буквально розносить вшир.

цукор

Теж на випадок, якщо ви дивуєтеся, що роздувається від усього лише однієї баночки коли. А адже всі штучні підсолоджувачі надовго затримуються в шлунку, тому що їх складно переварити. На допомогу шлунку в такі моменти приходять бактерії, що запускають процес бродіння в організмі.

їжа

Їжа з високим вмістом води - відмінний спосіб втамувати спрагу. Ні серйозно. До того ж, саме таким способом організм повільно вбирає воду, виділяючи її з надійшли речовин, а це в свою чергу не викликає у шлунку ніяких нарікань. До таких продуктів відносять огірок, редис, помідор, кавун, капусту, полуницю, цитрусові.