Фітнес-трекери давно навчилися контролювати спалювання калорій, а ось відстежувати кількість споживаних - завдання більш складна. З числа носяться гаджетів на це здатний лише браслет Healbe GoBe 2. Він, як і двоє зі скриньки, все буде робити за вас. Ну або майже все, так як їсти все ж доведеться вам. Як такий аксесуар веде підрахунок і як його дані можна використовувати, ми і спробували з'ясувати під час тривалого тестування пристрою.
Дизайн і ергономіка
Healbe GoBe 2 не можна назвати зручним браслетом. Це дуже навіть масивний аксесуар, до якого вам доведеться звикати. За розміром він порівнянний з великими наручними годинниками, хоча і легше більшості з них - всього 45 грам.
Основний модуль з усією начинкою знімний, хоча і здається, що він намертво вмонтовано в каучуковий ремінець. Лицьова панель корпусу - ребриста пластикова панель, під якою прихований LED-дисплей на синіх світлодіодах. У неактивному стані він зовсім непомітний. Включення відбувається після натискання єдиної кнопки збоку. Хід у неї досить тугий, тому випадкові спрацьовування виключені.
Внутрішня частина поверхні корпусу виглядає як один суцільний датчик, але насправді ця золотиста панель приховує в собі відразу кілька важливих сенсорів, необхідних для роботи фірмової технології Flow. Два контакту над нею служать для підзарядки - GoBe 2 вставляється в спеціальний магнітний кредл, а той вже через USB підключається до мережі.
При повсякденному використанні браслет завжди повинен щільно прилягати до зап'ястя, відповідно ремінець потрібно затягувати досить туго. Це не може не створювати певний дискомфорт, особливо при вигині зап'ястя і носінні верхнього одягу з нееластичними манжетами.
Сам ремінець досить широкий. Фіксується він лише однією кнопкою, але досить надійно. Чимала кількість отворів для неї дозволяє використовувати GoBe 2 навіть власникам вузьких запястьев. Хоча в даному випадку мало б сенс закласти додатковий запас на збільшення ремінця. Зараз максимум - 24 см.
Важливо розуміти, що цей аксесуар візуально разюче відрізняється від більшості фітнес-браслетів. Він завжди буде привертати до себе увагу своїми розмірами і його складно сховати під одягом. Втім, все це дрібниці якщо вам дійсно важливо знати, скільки калорій ви споживаєте.
можливості
Відразу відзначимо, що браслет не підтримує повідомлення зі смартфона і не вібрує при дзвінках. Є лише час, доступне за першим натискання кнопки на корпусі. Наступні виводять заряд батареї у відсотках, пульс, баланс, кроки відстань і ступінь гідратації організму.
прихід калорій
Це головна функція браслета, яка і робить його унікальним. Відповідає за неї технологія Flow, заснована на комбінації трьох датчиків: акселерометра, П'ЄЗОСЕНСОР і вимірювача біоімпеданса. Про те, як це все працює, наочно показано і розказано на офіційному сайті . Ми ж відзначимо лише суть і деякі помилки на цей рахунок. Три важливі моменти:
1) На графіку приходу калорій зміни можуть відобразитися протягом шести годин після прийому їжі. Не чекайте нових цифр в статистиці відразу після їжі. Швидкість розрахунку залежить від типу продуктів і індивідуальних особливостей кожної людини.
2) Кількість розпізнаних після прийому їжі калорій може значно відрізнятися від реального значення, але це не є помилкою. Повне переварювання їжі може займати до 72 годин, а значить з'їдений на ніч вечеря може «спливти» в статистиці через два дні після.
3) Навіть якщо ви будете голодувати, браслет цілком може виявити прихід калорій, адже GoBe 2 відстежує надходження поживних речовин в кров, а не в шлунок. В організмі людини присутні резерви таких речовин, які використовуються для життєзабезпечення в умовах відсутності харчування. Саме вони дозволяють вам бути активним настільки, наскільки це можливо.
Таким чином, перевірити точність підрахунку калорій браслетом вам просто не вдасться. Немає сенсу вираховувати все вручну, а після порівнювати з числом на графіку Go Be 2. Браслет відстежує будь-який новий прихід поживних речовин без прив'язки до прийому їжі.
З огляду на все вищесказане можна було б подумати, що браслет може працювати за принципом «пальцем в небо». Однак насправді за два тижні використання Go Be 2 сумніви в його чесності відпали. Він дійсно бачить, коли ви раптово вирішили обіжратися висококалорійної їжі - прихід енергії з неї можна спостерігати протягом кількох днів. Це будуть дуже помітні «горби» на графіку приходу калорій. Якщо ж ви протягом декількох днів їли виключно дієтичну їжу, то і графік складеться відповідний - більш плавний, без високих стрибків.
Витрата калорій і Баланс енергії
Звичайно ж, браслет вважає і витрачені калорії. Робить він це як і багато інших трекери, підставляючи в спеціальні алгоритми кількість кроків, ваша вага, ріст і так далі. У мобільному додатку криві витрачених і «з'їдених» калорій формують графік Балансу енергії.
Він дозволяє наочно оцінити, скільки за день пішло в плюс, а скільки в мінус. Негативна різниця між ними фактично говорить про те, що ви не набираєте вагу.
відображення Балансу енергії (в даному випадку отриманих калорій на 217 менше, ніж витрачених)
У Балансі же відображається кількість пройдених кроків і відстань, а також нутрієнти: жири, вуглеводи і білки. Точність їх розрахунку перевірити вкрай складно, але простий тест на збільшення кількості білкової їжі в раціоні браслет пройшов - в порівнянні з іншими нутрієнтами спостерігався відчутний ріст частки білків.
Кроки і відстань
Що стосується точності підрахунку кроків, в порівнянні з усіма улюбленими трекера Mi Band, Go Be 2 стабільно показує менші значення. Різниця між ними в середньому становить 4-5%, що дуже непогано. Єдиний тут нюанс полягає в тому, що гаджет Healbe відображає значення з затримкою, не відразу.
пройдену відстань (в даному випадку 0,05 км)
Подивитися кількість кроків і обчислене яку можна як в додатку, так і на самому дисплеї за допомогою декількох натискань на єдину кнопку збоку.
Водний баланс
За відстеження рівня гідратації організму відповідає все та ж технологія Flow і імпеданс-сенсор. При обчисленнях враховуються дані про фізичні навантаження, зріст, вага і вік. На основі всіх цих даних додаток розраховує правильну систематичність споживання води і в потрібний момент нагадує про необхідність випити попити - браслет завібрує і на екрані висвітиться «Drink».
Насправді, важливість контролю за водним балансом можна недооцінювати. Нестача води в організмі може стати причиною підвищення кров'яного тиску, збільшення ваги і банальної втоми. Браслет порадить вам попити за деякий час до того, як вас почне мучити спрага. Тобто він працює на випередження, не даючи нестачі води надати на організм якийсь вплив.
Пульс
Пульс вимірюється за рахунок П'ЄЗОСЕНСОР, який визначає зміни тиску на стінки судин під час пульсації крові. Судячи з графіком в мобільному додатку, заміри робляться дуже часто, мінімум раз в 10 хвилин. Для кожного дня визначається мінімум, максимум і середнє значення. У режимі реального часу виміряти пульс можна прямо з браслета, натиснувши кілька разів на кнопку і вибравши відповідне значення.
Також в розділі пульсу передбачена можливість вимірювання артеріального тиску. Зазначено, що функція тестова і похибка становить до 20%. Значення в цілому близькі до правди, але насторожило, що в трьох різних за часом вимірах виводилися одні і ті ж значення.
якість сну
Сон також демонструється у вигляді графіка з кривою лінією, що відбиває рівень неспокою. На нього впливають мимовільні рухи уві сні і серцевий ритм. Звичайно ж, є відмітки пробуджень і фаз швидкого сну. За сукупністю всіх цих параметрів обчислюється відсоток ефективності сну і його якості.
Є й третя функція розумного будильника, яка дозволяє вибрати для пробудження відрізок часу. Якщо в позначеному проміжку буде фаза швидкого сну, найбільш сприятливого для пробудження, браслет завібрує. В іншому випадку будильник спрацює тільки по закінченню виставленого відрізка часу.
рівень стресу
Це найменш показовий параметр, який заміряється на основі зростання вашого пульсу за умови відсутності фізичних навантажень. Також до уваги береться якості сну минулої ночі і деякі інші фактори. Не можу сказати, що графік стресу в точності відбивав мій стан, але кілька дійсно хвилюючих моментів браслет і правда «зловив».
Тут же варто відзначити емоційне напруження, яке визначається за допомогою шкірно-гальванічного датчика. Останній фіксує виділення поту, якщо воно триває протягом 10 хвилин без фізичних навантажень - вам явно варто заспокоїтися, розслабитися і відпочити.
додаток
Додаток виглядає цілком сучасно і зручно. Практично кожної функції виділено свій розділ з графіком активності і всіма необхідними даними. Скрізь є кнопка інформації, коротко пояснює все значення, а також причини і наслідки їх змін.
Інтерфейс абсолютно не перевантажений великою кількістю зв'язків і підрозділів. Ніяких зайвих або відволікаючих даних немає. В налаштуваннях можна активувати синхронізацію з Google Fit, Apple Health і деякими іншими сервісами. Спочатку ж вам буде потрібно створити обліковий запис із зазначенням різної інформації про себе, включаючи вік, стать вага, ріст і так далі. Все стандартно.
Веб-сервіс
Переглядати статистику можна не тільки через додаток, але і на ПК в браузері. На сайті Healbe у вас вже буде аккаунт з усіма даними з браслета. Деякі графіки в такий веб-версії відрізняються навіть більшою наочністю і кращої деталізацією.
Навіть незважаючи на відсутність російської локалізації, користуватися сервісом через браузер просто і зручно. Особливих знань в англійському не буде потрібно.
автономність
Гаджет на одному заряді здатний пропрацювати дві доби, запевняє виробник. Насправді ж в звичайному режимі використання, періодично синхронізуючи браслет з додатком, це зазвичай лише півтора дня.
Збільшити період автономності до заявлених двох днів можна лише повним відмовою від звернення до додатка. Саме передача даних істотно з'їдає заряд.
резюме
Чесно зізнатися, від цього браслета я чекав зовсім іншого. Принцип його роботи мені, як і багатьом іншим потенційним покупцям, бачився інакше. Умовно кажучи: поїв - побачив цифру на екрані. Це було б дійсно здорово, але якби Healbe GoBe 2 працював так, як нам потрібно, то він би працював невірно. Сам принцип обліку споживаних калорій являє собою більш складний процес, ніж проста запис і підсумовування значень. Саме в цьому і полягає перевага даного браслета над простим ручним методом введення - GoBe 2 не оперує сумою, він оперує приватними значеннями і дозволяє бачити куди більше.
Браслет дозволяє відстежувати закономірності і залежності. І мова не тільки про зв'язок між обжерливістю і надлишком калорій, але також і про злободенне заїдання стресу, поганому сні від нестачі рідини в організмі і так далі. Жоден інший браслет такий комплексний підхід запропонувати поки не може.
До речі, аксесуар поставляється в якісному кейсі з прозорого пластика. Виглядає більш ніж пристойно. У разі, якщо він купується в якості подарунка, навіть додаткової упаковки не буде потрібно. Перев'язати червоною стрічкою і вперед.
Офіційна ціна браслета становить 15 990 рублів, і для унікального гаджета, аналогів якому поки немає, ця цілком адекватна цифра. Читачі FullHub можуть купити Healbe GoBe 2 зі знижкою 10% , Застосувавши промокод FULLHUB10.
